腰痛
皆さまこんにちは。税理士法人サポートリンクの神戸です。
唐突ですが、皆さまは腰痛を経験されたことはありますか。
腰痛は日本人にとっては国民病ともいわれる障害で、特に中高年の方に多く見られます。
日本人は腰回りの筋肉が白人や黒人に比べて弱く、特に筋力の弱い女性の方が腰痛になりやすいようです。
また、腰痛の原因としては、骨や筋肉による障害やストレスや他の病気からと様々です。
成人日本人の約9割は一生に一度は経験するようで、まさに国民病と言えます。
かく言う私も慢性的な腰痛を持っておりまして、高校生の時からのお付き合いとなります。
スポーツを行っている若年層にも多くみられるようですが、その明確な原因がわからないということが多いようです。
私も腰痛改善ストレッチや筋トレ、枕を変えてみるなど色々試してみましたが、なかなか効果がありません。
何かいい方法をご存知でしたら是非ともご教示ください。