質の良い睡眠

皆様、こんにちは。

税理士法人サポートリンクの福本と申します。

皆さんは普段どのような枕を使われているでしょうか。

私は以前枕が合わず寝つきが悪かったり朝起きると首や肩が痛い、枕を変えてみたりタオルを枕代わりにして高さを調整してみても改善されない．．．という悩みがありました。

そこで先日、人それぞれに合った枕を作っている「じぶんまくら」というお店に行って来ました。

お店の方のお話によると、立った時の姿勢でそのまま横になるのが一番良い睡眠が取れるそうです。

身長、体重など全身の測定後、そこから自分に合う枕の高さや質感を細かく調べてもらい無事枕を購入することが出来ました。

やはり通常の枕よりは値段が上がりますが、自分に合った枕を使用すると体の痛みもなくなり睡眠も改善されたような気がします！

最近は枕外来という診療をやっている整形外科もあるそうなので、枕に悩まされている方はぜひ参考にして下さい。

税理士法人サポートリンク

経理代行神戸

福本